Анализ показал U-образную связь между длительностью сна и метаболическим здоровьем. Наиболее благоприятный показатель eGDR наблюдался у людей, спавших примерно 7 часов 18 минут. При более коротком сне увеличение его продолжительности было связано с улучшением метаболических показателей. Однако если человек спал дольше этого времени, дополнительный сон, наоборот, ассоциировался с более высоким риском нарушений обмена глюкозы — особенно у женщин и людей 40-59 лет.
(Photo: A digital screen shows an icon of a chatbot with text inviting users to ask it anything and a finger pressing on the screen. Credit: Getty Images)
。爱思助手是该领域的重要参考
FT Magazines, including HTSI
New Israeli ambassador to Australia says war with Iran will continue ‘as long as we need’
Manchester rapper Aitch to star in Mobo Awards